Urte berriko helburuak erretzeari uzteko ehunka egiten dira urtero. Zenbatek lortuko dute benetan? Kalkulatzen da indioilar hotza erretzeari uzten saiatzen diren pertsonen % 4k baino ez duela sei hilabete baino gehiago erretzen. Bistan da erretzeari uzteak laguntza ez ezik, jende askorentzat ere bapoa bezalako nikotina ordezko terapia bat behar duela. Urte berriari hasiera ona emateko, ohiturari uzteko gure aholkurik onenetako batzuk bildu ditugu.
Jarri urte berrirako helburu bat
Motibatuta egoteko eta zailtasunak izan arren zergatik utzi nahi duzun erretzeari utzi nahi diozun gogoratzeko, lagungarria izan liteke helburuak ezartzea. Irten nahi duzun datak zure helburuen ardatz gisa balio behar du. Hori gutxienez bi aste lehenago planifikatu behar da, aurkitzeko eta hornitzeko denbora izan dezazunnikotinaren alternatibakatseginpod sistema bapeakedobotatzeko lurrungailuaketa kontsultatu ohitura kentzen lagunduko dizuten taldeekin. Erretzeari uzteko arrazoiak ezartzeak motibatuta egoteko eta zure azken helburura bideratzen lagunduko dizu. Beharrezkoa izan daiteke zure burua, zure familia edo maiteak zaintzeko.
Utzi erretzeari lurrunketara aldatuz
Vaping-era aldatzea oso metodo arrakastatsua da zigarroen ohitura uzteko. Ingalaterrako Osasun Publikoaren arabera, bapea erretzea baino %95 seguruagoa da, E-Liquid-ek zigarroak baino %95 kartzinogeno gutxiago dituelako. Ingalaterrako Osasun Publikoaren arabera, baper aktiboen % 52k arrakastaz kendu du zigarroak erretzeko ohitura. Milioi bat pertsona baino gehiagok arrakastaz utzi diote erretzeari bape baten laguntzaz eta lurrunketari ere utzi diote. Nikotinaren abstinentziaren sintomak ezabatuz, bapotzeak erretzeko gogoa eta errepikatzeko aukera murrizten edo kentzen ditu. Lurrungailu batetik lurruna arnasteko eta kanporatzeko prozesua erretzearen oso antzekoa da eta ohitura hori kentzen saiatzen ari diren erretzaileei lagun diezaieke.
Zergatik aukeratu dunke botatzeko vapea hasteko?
Erretzearen alde egiten duten baper berriek onura handia izan dezaketebotatzeko lurrungailuakbezalaDunke seriea. Dunke-ren diseinuan baperaren erraztasuna lehenesten da, horregatik trinkoa, oharkabea eta erabiltzeko erraza da. Zigarroen kostuarekin alderatuta, botatzeko lurrungailuak askoz ere aukera errentagarriagoak dira. Erabili eta botatzeko lurrungailuak dira erabiltzeko errazena. Vape boligrafoak edo modak ez bezala, botatzeko lurrungailu batek ez du atomizatzailerik edo tankerik behar.
Argitalpenaren ordua: 2022-12-09